A Productive Gym Session
Một buổi tập gym hiệu quả
Một buổi tập gym hiệu quả
I went back to the gym. When I first joined, my trainer set up a routine where I trained arms and legs on separate days. But now that I’m more used to it, I combine both in one session. It feels more efficient and suits my current pace better.
Sau đó, tôi quay lại phòng gym để tập. Hồi mới đến, PT có thiết kế cho tôi lịch tập riêng, mỗi ngày tập tay hoặc chân. Nhưng giờ khi đã quen hơn, tôi bắt đầu tập cả tay lẫn chân trong cùng một buổi. Điều này giúp tôi thấy linh hoạt và phù hợp hơn với nhịp độ hiện tại.
I’ve also stopped running and switched to the cycling machine. The main reason is simple: my hands are free, so I can play games while working out. As usual, when I combine gaming and exercise, time passes incredibly fast without me even noticing.
Tôi cũng không chạy bộ nữa mà chuyển sang máy đạp xe. Lý do rất đơn giản: tay rảnh nên tôi có thể vừa chơi game vừa tập. Và như mọi khi, khi vừa chơi vừa tập thì thời gian trôi qua rất nhanh mà tôi không hề để ý.
It made me realize that bringing my device to the gym is actually more effective than just sitting at home playing games. I get to enjoy my game while also staying active. In a way, it feels like getting two things done at once.
Điều đó khiến tôi nhận ra rằng thay vì ngồi nhà chơi game, việc mang máy ra phòng gym lại hiệu quả hơn nhiều. Tôi vừa có thể giải trí, vừa vận động cơ thể. Có thể nói là một công đôi việc.
Sau đó, tôi quay lại phòng gym để tập. Hồi mới đến, PT có thiết kế cho tôi lịch tập riêng, mỗi ngày tập tay hoặc chân. Nhưng giờ khi đã quen hơn, tôi bắt đầu tập cả tay lẫn chân trong cùng một buổi. Điều này giúp tôi thấy linh hoạt và phù hợp hơn với nhịp độ hiện tại.
I’ve also stopped running and switched to the cycling machine. The main reason is simple: my hands are free, so I can play games while working out. As usual, when I combine gaming and exercise, time passes incredibly fast without me even noticing.
Tôi cũng không chạy bộ nữa mà chuyển sang máy đạp xe. Lý do rất đơn giản: tay rảnh nên tôi có thể vừa chơi game vừa tập. Và như mọi khi, khi vừa chơi vừa tập thì thời gian trôi qua rất nhanh mà tôi không hề để ý.
It made me realize that bringing my device to the gym is actually more effective than just sitting at home playing games. I get to enjoy my game while also staying active. In a way, it feels like getting two things done at once.
Điều đó khiến tôi nhận ra rằng thay vì ngồi nhà chơi game, việc mang máy ra phòng gym lại hiệu quả hơn nhiều. Tôi vừa có thể giải trí, vừa vận động cơ thể. Có thể nói là một công đôi việc.
Comments
Post a Comment